часы  

        Как физическая активность связана с памятью?

 

 

Люди, которые занимаются даже незначительными физическими упражнениями, могут с большей вероятностью вспомнить, где они оставили свои ключи. Исследователи из Калифорнийского университета (University of California) и Японского университета в Цукубе (Japan’s University of Tsukuba) установили, что даже легкие тренировки увеличивают взаимосвязь между отделами головного мозга, отвечающими за формирование и хранение памяти.

 

В исследовании приняли участие 36 здоровых молодых людей. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии высокого разрешения группа ученых изучила головной мозг испытуемых после занятий спортом. Исследователи отметили, что связи между гиппокампальной зубчатой извилиной и кортикальными областями головного мозга (отделы, связанные с детальной обработкой информации) улучшились.

 

«Гиппокамп играет большую роль в создании новых воспоминаний. Функциональность этой зоны головного мозга ухудшается с возрастом и значительно повреждается при болезни Альцгеймера», — отметил руководитель проекта Майкл Ясса (Michael Yassa), директор Центра нейробиологии, обучения и памяти (Center for the Neurobiology of Learning and Memory).

 

М. Ясса также сообщил, что предварительные исследования были сосредоточены на том, как физические упражнения способствуют генерации новых клеток головного мозга в областях памяти. Однако полученные результаты демонстрируют иное воздействие — усиление связей между областями головного мозга, ориентированными на память.

 

«Мы не отрицаем возможность генерации новых клеток, но это длительный процесс, который тяжело отследить. Наше исследование отражает результат 10-минутных физических упражнений. Такой короткий временной диапазон выбран для того, чтобы доказать людям необходимость даже незначительных физических нагрузок», — заявил М. Ясса.

 

М. Ясса и его коллеги планируют расширить данное исследование. Так, ученые проведут тестирование среди лиц пожилого возраста, которые подвергаются большему риску возрастных психических расстройств, а также исследуют влияние долгосрочных регулярных физических нагрузок на функциональность отделов головного мозга.

 

Результаты исследования были опубликованы 24 сентября 2018 г. в издании «Proceedings of the National Academy of Sciences».

 

По материалам www.sciencedaily.com